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秋季育兒中醫保健公益講座————特邀兒童醫院專家鄭曉瑩醫師傾力主講

2015/10/19 11:46:12   海峽英才網培訓中心   字體:

  一年四季中,秋季天氣較為宜人,但同時它也是多種疾病高發的季節。因此,家長要根據這個季節的氣候特點,幫孩子做好養生保健措施。那么,孩子秋季養生有哪些要點呢?又需要去注意哪些事項呢?10月31日,海峽英才特邀兒童醫院專家鄭曉瑩醫師為各位爸爸媽媽講解秋季育兒要點。

嘉賓介紹——

鄭曉瑩主任

  泉州市兒童醫院針灸理療科副主任,針灸副主任醫師,泉州市針灸協會理事、省針灸協會理事。主要從事針灸、小兒推拿、刮痧、走罐、拔火罐、放血療法。長期治療小兒厭食癥、遺尿、便秘、腹脹、肛門脫垂等疾病的推拿及針灸治療。以針灸為主的疾病有神經系統疾病及骨關節退行性變等等。因為針灸醫生所涉及的疾病譜很廣,不在此贅述。

  一、孩子秋季養生要點
  1.養生要點——衣
  秋季的氣候溫差變化比較大,加之孩子的免疫系統功能發育不夠成熟,身體調節適應溫度的能力比較差,所以,往往一不小心容易著涼感冒了。所以,家長要注意幫孩子適時增減衣服,做好腹部和足部保暖措施。若是發現孩子出汗,要把孩子的汗擦干,并換上干爽的衣服,切莫直接脫掉很多衣服,這樣很容易導致孩子感冒。
  2.養生要點——食
  秋季是呼吸道感染疾病傳播較為兇猛的一個季節,所以,家長要注意給孩子補充全面均衡的營養,以增強其免疫力。此外,要適時給孩子多補水,這對他們的健康有著重要的作用。
  3.養生要點——住
  秋季溫差變化大,早晚氣溫較低,但是,家里一定要注意空氣清新和流通,不要因為溫度降低而緊閉門窗,這樣容易滋生室內的病菌。此外,要注意床鋪被褥的清潔以及室內的環境衛生,這對預防疾病有一定的作用。
  4.養生要點——行
  秋季外出較為舒爽,需要注意的是,在傳染病高發時期,盡量少帶孩子去人多的公共場所,以免被傳染上疾病。

  二、孩子秋季養生注意事項
  1.注意飲食營養
  孩子秋季養生要注意飲食營養問題,不可以讓孩子挑食偏食,要攝入全面均衡的營養,才能提高孩子的免疫能力。此外,也要養成良好的飲食習慣,注意飲食衛生問題,以免腸胃受到感染而出現腹瀉的現象。
  2.注意睡眠充足
  孩子秋季養生要注意睡眠充足,只有保證良好的睡眠習慣以及提高睡眠質量,才對孩子的健康比較有利。
  3.注意適當運動
  孩子秋季養生要注意適當運動,這可以提高孩子的身體素質,使孩子具備一定的抗病能力。

  還有疑問嗎?來現場與專家免費咨詢吧!

講座信息——

  主辦機構:海峽英才網泉州公司
  協辦機構:晨曦幼兒園、快樂舞蹈藝術中心
  講座時間:2015年10月31日周六晚上7:00-9:00
  講座地址:泉州市諾林商城快樂舞蹈藝術中心
  搶座熱線:0595-22873506   18046383506(蔡老師)


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